2/22   Swim 82 4k,  Run 112 mins 12.5 mile

 

なんとも中途半端なトレーニング内容に消化不良のまま昨夜は寝ましたので、今日はきっちりカタにはめるべく、不足気味のランの３０Ｋｍへの初挑戦と朝を向かえました。

朝のトレーニングはスイム３ｋa(1.5 Endurance 0.5 Dril, 0.5 Endurance, 0.5 Drill ) を６０分にて消化、昼に今晩の夕食のお誘いがあり、悩んだのですが、お断りし、夜のトレーニングに向かいました、会社を出る時に便意があったのですが、フィットネスクラブにて、着替えると便意喪失状態、そのままランニングを開始したのですが、やはり開始１０分ぐらいでお腹が張ってき、むずむず感を継続し、２０Ｋｍを完走、しかしここでギブアップ、そのままトイレに行けばよかったのですが、１ｋを２２分にて泳ぎきったころにはまた便意喪失。しかし、レース当日の体調しだいではレース途中棄権もありえるのですが、そのひとつとして便意との戦いもあるのだなぁと実感した一日でした。