今週のまとめ

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Bike 30 mins  9 miles
 
木曜日はOffと決め、飲み会へ、、少し深酒が過ぎ、金曜日は完全に二日酔い。
 
Weekly totals & Avgs

Bike 68.00 Mi – 3h 15m
 

Run 19.10 Mi – 3h 9m 
 

Swim 4100.00 Yd – 1h 36m
 

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