4/4   Run 30 mins 3 mile  Swim 23 mins 1k

4/5   Run 30 mins 3.1 mile  Swim 30 mins 1.5k

 

仕事前の朝トレーニング復帰のためフィットネスクラブへ、

ラン、スイムを軽めのメニューを消化。

倒れた際に救急車を呼んで、止血用にタオルをくれた二人のうち一人がいたので、買っておいたタオルを渡して、お礼を述べた。

”四針縫った”というと、意外に軽症ですんでよかったなという言葉が返ってきたので、やはりそのときの流血量は凄かったのかと再認識。