去年まだサマータイムの時に何度か自転車通勤にチャレンジ済みですが、

今日久しぶりに自転車通勤に再挑戦。

朝６時３０分出発、会社までの距離は１３マイル（約２０Km)程度。

今までの実績では１時間程度、しかし、今回初めてMTBにて挑戦。

やっぱり速度が出ないためか、１時間２５分もかかった、

その後、会社のビルの中になるミニフィットネスエリアで２０分２マイルをトレッドミルにて消化。

シャワーにてすっきりして出社。

帰りは１時間５０分。

 

Bike 3 h 15 mins 26 miles   Run  20 mins  2 miles