木曜日は日本からの出張者と夕食に出かけたので、トレーニングなし、

金曜日の朝もスイムだけでも消化しよと思ったものの、サボった。

土曜日も朝から予定があったので、ランの予定をまたまたサボり。

このままでは４連休、一週間送れのゴールデンウィーク休暇となるので、なんとかローラー台にて１時間１５マイル消化。

週末サボって、食ったので、体重72.8kg