ネットで面白いサイトを見つけましたので、ご紹介します、

 

これは自転車通勤を推進するサイトで特にバイクルートを検索してくれる機能は大変便利です。距離、高低差は勿論のこと、消化カロリー等も算出してくえます。ロサンゼルスは車社会で、公共の乗り物はバスぐらいなものですが、バスと自転車を組み合わせれば時間はかかりますが、どこまでも行動範囲は広がります。

 

というわけで、5月の実績です。

週一回の自転車通勤を始めたので、Ｂｉｋｅ中心のトレーニングになっていますが、なんとかＳｗｉｍを含め全て4月の実績をオーバーしてます。

BIKE　 23h 32m  – 276.1 Mi,

RUN 　16h 19m 24s  – 102.69 Mi,

SWIM　 6h 1m  – 16900 Yd