強風につき波ややたかし、

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本日も自転車通勤、今週2日目です。
今日は風が強く、朝いい波が立っていました。
いつもよりもサーファーの数が多いようでした。
私にとっては日曜日の朝は鏡のような海面でのスイムを希望するのですが、、、
 
したがってＢｉｋｅ中心のメニューとなっています。
 
Bike   2 h 35 m   28.5 mile
Run   30 mins   3.5 mile
 

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