今週は娘のサマーキャンプなるものの送り迎えをすることとなっているので、フィットネスクラブや自転車通勤は難しいので、

早朝のランまたは深夜のローター台でなるべくメニュの消化を努めるもトレーニング量が激減してます。

来週はもう7月です。今年も半分が過ぎたと考えると焦ってしまい、年初の目標（トライアスロン以外）が全く未達成であることから、いそいそと折り返し地点を経過しようとしてます。

 

6/23  Bile    55 mins 13 mile

6/24  Run    55 mins  4.5 mile

6/25  　Off

6/26  Run    45 mins   4 mile

6/27  Bike  　1 h   15 mile　（ローラー台）