熱心な読者からブログの表題であるトレーニングについての記述がこのごろないというお叱りを受けました。

トレーニングをサボっているため、当然、トレーニングに関する話題がなく、 いろいろと誤魔化してきましたことお詫びします。

9月のＬＡトライアスロンに向けて一生懸命頑張ることをここに誓います（そんなことを6月にも言ったような、、、、）

 

本日は早朝ランならびにそのままバイクを消化しました。バイクは昨日も書きましたが、サンペドロで"Taste of San Pedro"が開催されているので、バイクルートにて少し寄り道してみましたが、入場料$10とのことでその横にある灯台に登って帰ってきました。

 

さて、7月の総括ですが、下記添付の写真でもお分かりの通り、頭をカチ割って10日以上もトレーニングが出来なかった3月とほぼ同じです。

それとスイムに集中した結果、バイクの練習量が足りません。気合入れていきます。

 

 

Run 1 h 13 mins 6.5 mile.  Bike 2 h 10 mins  26.8 mile