今週末もまったりと過ごしました。

引越しした先のアパートにはプールがあり、娘がお気に入りで、土曜日も日曜日もそれぞれ1時間以上プールで遊んで過ごしました。

土曜日は朝起きてから、娘と自転車に乗ってからプールという予定でしたが、自転車はパスです。

夕方、Redondo Beach ピアーを散歩していると、ちょうど、タイミングよく３Ｄチョークアートが完成したところでした。

 

日曜日はアパートのフィットネスクラブのトレッドミルにて１０Ｋラン（1時間）です。

 

そんなこんなでＬＡトライアスロンの後の9月は日本出張もあり、トレーニングオフばかりの月でした。

 

9月トータル(　含むＬＡトライアスロンの実走時間と距離　）

Bike : 8h 09m 01s  – 123.1 Mi

Run : 8h 42m 04s  – 49.98 Mi

Swim : 3h 17m 40s  – 9140.42 Yd