１０月はなんとか9月の実績を上回ることができました。9月は日本への出張もあり、またLAトライアスロンも終わったので、オフの月としてましたが、10月はそれなりに結果を残すべくやったつもりだったのですが、結果は、なんともお粗末な実績です

October’s totals:

Swim: 3h 22m  9600 yd

今日は自転車通勤＋αです。

11/1    Bike   1 h  50 mins   24 mile