昼から友人宅でのサンクスギビングのディナーの招待を受けていたので、午前中、右膝の調子を見る為に、フィットネスクラブに行きました。

まずはエアロバイクで40分 （85-95 RPM 13 Mile ）を軽く消化した後、腹筋を挟んで、スイムに移行、33分1500Ydを消化。

右膝の痛みはまだ完全に取れないものの、バイク、スイムは軽い負担（またはゆっくり）であれば問題ないことを確認。サウナにて更に汗をかいてスッキリしようとサウナに入ろうとした時、

いつもプールで横で泳いでいる知り合い（私が頭を切った時に助けてくれた人http://masatraining.spaces.live.com/blog/cns!475651A1C77CACEE!454.entry）が私に近づいてきて、”実は私は、ピアノを弾いてます、曲も書いていますので、聞いてみてださい、ではHappy Thanks Giving !"、と云ってCDケースに入ったCDを手渡してくれました。サンクスギビングだらからくれたのか、または今日偶然会ったから？まあ、いづれにせよ、私がこの一週間以上フィットネスクラブに行ってなかったので、もしかすると別の理由があるのかも知れません。

 

昼からは友人宅にてサンクスギビングの食事会で、5時間かけて準備した七面鳥を頂きました。