三連休でしたので、そのままトレーニングも3連休になるかと思いましたが、何とか今日はトレッドミルで7マイルを消化。
日曜日はLAから一番近いというスキーリゾート（？）MountainHigh（http://www.mthigh.com/）に娘と雪遊びに行ってきました。
雪遊びとはチューブに乗って滑るだけです。
娘に2度目の散髪をしてもらったのですが、途中で、飽きてきたようで、頭のてっぺんを残して、専属ヘヤースタイリストは仕事を放棄。
残りは自分で仕上げました。
Run 85 mins 7 mile 5 Mile/Hour 最大HR135
体重72.0 kg 体脂肪率 18% 有酸素運動の結果脂肪が燃焼しました。
My Training 日記 第4章 
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