自動車で帰宅、Runのトレーニングを消化すべく、アパートのフィットネスルームに行ったところ、清掃の為使用不可の紙が貼っていたので、

ついに一般道にてRunを果敢に消化。

雨の為路面は濡れており、加えて、強風です。ゆっくり30分ほどジョギング。久々に一般道に復帰。

 

今月になってRunのトレーニングに集中していることにお気づきの方も、、、

そうなんです、実は昨年ひそかにフルマラソン完走の目標を立てていたのですが、残念ながら実現できていません。

積み残した課題を今年に繰り越してきているのですが、右膝の調子を悪くしたため、本格的トレーニングが積めていないまま時間が経過しています。

本当はLAマラソン（http://www.lamarathon.com/）にてフルマラソンに初挑戦したいと考え、調整とトレーニングを行っているのですが、そろそろ残すところ、一ヶ月あまりとなりました、

ここで、目標を公言し、有言実行としたいところですが、久し振りに一般道路を走った（ジョギング）したのですが、直撃する膝への負担はまだ違和感を残してます。

参加登録はまだですので、様子を見ながら距離を積んでいきます。

 

体重72.2Kg　　体脂肪率　18％