昨夜からの雨模様、日本でも雪とのことですが、LAは今週は天気が悪いようです。

一週間を通じて週間予報が総て雨のマークです。

自転車通勤を諦めて、車で通勤してます。

朝、夜、それぞれ60分、5マイルのトレッドミルを消化。

 

Run 120 mins   10 mile

 

体重　71.8Kg  体脂肪　19%　

 

有酸素運動につとめていますが、トレッドミルばかりでは飽きてきますので、ビーチ沿いのジョギングコースに出たいのですが、、、、