今日は早朝から飛ばしました。
まずは5時45分からBikeを60分、その後、7時からラン（トレッドミル）を90分。
帰路は、もう一人の自転車通勤仲間と一緒に帰っていると、マンハッタンビーチを通過中に突然町全体が停電に見舞われました。
勿論、昨日より装備しているフロントライトが私にはありますので、街灯も無い真っ暗な状況でも強力に道路を照らしてくれました。
途中、真っ暗な闇の中、慎重に低速で走る自転車を横目に通常のスピードで走行、ハモサビーチエリアに入ると停電のトラブルは起こっていませんでした。
早朝もまだ7時位まで暗いので、フロントライトは往復大活躍です。
Bike 1h 30 mins 20 mile
Run 1h 30 mins 9 mile
二日連続フロントライトネタですみません。
My Training 日記 第4章 
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