昨日に続き、今朝は会社の近くのフィットネスクラブで本当に久しぶりにスピンクラスにて1時間汗をかきました。

以前会員になっていたフィットネスクラブでもスピンクラスは何度も体験していたのですが、さすがに高級クラブは違います。

スピンクラス専用のスタジオで、最新インドア用バイクです、照明も落として、かなり陶酔できます。

インストラクターはレベル的には少し、？？マークがつきましたが、6時45分の時間通り開始するところは、よく教育されているようです。

最新版インドアスピンクラス用バイクは、それぞれのバイクにてRPMがデジタル表示されますので、インストラクターは”120RPMまで回転数を上げろ！”とデジタルな指示をするので、大変でしたが、面白かったです。

 

片道通勤バイク　　30分　6マイル

スピンクラス　　　　　60分