8月に入ってからはチビチビですが毎日トレーニング積んでます。

今朝は早く目が覚めたので、6時30分少し前に自転車にて出勤、会社のオフィスのジムにてトレッドミルのブリックです。

帰路も自転車にてLAX経由、通勤往復＋α　で合計28.38マイル1時間55分、Runは40分4マイルです。

 

 

それと、一旦ブログを休止されていたあぁ湘南の夜は更けて（http://blog.goo.ne.jp/masayoshi0809）が再開、いきなり1000Ｋm以上の距離を46時間で漕ぎ続けるバイタリティには脱帽です。