レースを明日に控えて、最後の最後までトレーニングを積むつもりでしたが、、、

昨年出場したロサンゼルストライアスロンでは3時間を切ることができませんでしたので、今回のオリンピックディスタンスはなんとしても3時間を切るのが目標です。しかし、昨年はまじめにトレーニングを積んだ結果ですが、今回はなんとも中途半端で、スイムに関しては昨年末から数えるほどしか泳いでません。今日直前になって（申し込むのも直前でしたが、、）ウエットスーツをひっばり出してみましたが、少しキツイ！（ゴムが伸びなくなったのか？？そんなことはない太っただけ？）
体重は外食＋2次会のセットが3連チャンにもかかわらず、先週末の74Kgから71.6Kgまで落としたので、そこそこ頑張ったのですが、体脂肪がまだ21%を前後してます。（ここ数日、気合入れすぎて、脂肪が消化できていないトレーニングだったようです。）

娘の作ったミートボールでパスタも食べてカーボローディングもできたことですし、明日朝3時起きですので、早めに寝ます。

Bike　　19.89 Mile  1h14m     16m/h ave
Swim　 1000Yd　30分