火曜日一泊の出張でしたので、出張期間中にトレーニング（Run)をするというつもりは毛頭なく、その代わりという訳ではありませんが、

今回はレンタカーをしないで、のんびり（？）電車＋歩きの移動手段でした。

移動後にスターバックスで休憩（＋時間調整）をする機会が多く、日頃飲まないアイスコーヒー牛乳（カフェラテと呼んでますが、、）を2日で４杯飲みました。

今日（木曜日）はまたまた、地元レドンドビーチで夕食会ということで、その前に4マイル35分を軽くジョギングで消化。

以前に発表しました今週末のラスベガスで開催予定のハーフアイアンマンには諸般の事情から参加しないことといたしました。

なにか、急な発表のしかたですが、実はトレーニング不足に加え、前回のマリブトライアスロンでの結果が中途半端な結果にもかかわらず、

そこそこ満足していまったので、先週には不参加を自分の中では決定していました。

ハーフディスタンスに挑戦するにはまだ、トレーニングが足りません。