月末ですので、足らない分をつんでますが、今月はなにかと色々とあり（いつもの言い訳ですが、、、）トレーニングが積めていません。

またマリブトライアスロン後もいつも通り脱力感漂う結果となりました。

明日も少し積む予定ですが、まあ、これではいけませんなぁ、、、

 

日曜日　Run　　6マイル　1時間

本日　　　Run　14マイル　2時間10分