10月は発表するにもおはずかしい実績で終わりました。（月間24日出張してたという言い訳があるのですが、、、統計をだすのも恥ずかしい、、）

マリブトライアスロンを終えたことで今年のシーズンを勝手に終了宣言し、出張で大酒くらっているうちに来年のカニフォルニア70.3のレースも締め切られてしまってます。

 

2年前から本格的に利用させて頂いているビギナーズトライアスリートドットコム（http://www.beginnertriathlete.com/）でトレーニングの記録を遡る限り先月の実績（上の表は距離を示します）はこの2年間で最低です。昨年12月に膝を痛めた時でも自転車でそこそこ頑張った形跡があるのですが、、、

Run単独ではそれなりの距離（54.8マイル）ですが、Bike、Swimがなく全くダメ駄目状態です。

11月からはまじめにトレーニングを積んでいきたいと誓いたいところですが、出張やらサンクスギビングへと続きますので、どうにか体重の維持だけはと祈るばかりです。

 

 11月の実績

2日　Run    3　　マイル　35分　　　　　　　　　　　　 　体重　73.2Kg

3日　Run    5.5　マイル　60分　　Bike  10マイル　39分　　体重　72.2Kg