今週はBikeは全て3本ローラーでトレーニングを積んできましたが、その閉塞感とマンネリから脱却するため（そんな大袈裟なことではありませんが）ブラ～と漕ぎ出しました。いつもの通りパロスバーデス経由サンペドロまで行き、折り返して帰ってきたものの、そのまま、LAX、マリナデルレイまで海岸沿いを走り、その後カルバーシティの方からLAX経由にて帰ってきました。終点としてTriathlon LAB にて以前から欲しかったバイクシューズShimano TR-31(http://triathlonlab.com/product/shimano-tr31.html)をお買い上げです。

59.86マイル　3時間57分　平均速度　15.1マイル