引越しを週末に迎え、慣れ親しんだレドンドビーチ界隈でのトレーニングコースをじっくり走ってます。

 

今日はマンハッタンビーチの桟橋までの往復１０Kmです。1時間

 

朝：ご飯、卵焼き

昼：ラーメン・ご飯＋餃子

夜：すき焼き丼、ポテトサラダ＋コンソメスープ

 

遅い時間に昼ごはんを腹いっぱい食べたのでお腹が重いです。

 

体重　70.6Kg  体脂肪　18%