メモリアルシリーズ第3弾です。

Run, Bikeと続いたので、最後はSwimと言いたいところですが、３つめはDrinkということで３酒目めに突入です。

皆んなといきつけにしていたレドンドビーチの桟橋の上にあるOriental Breezeにて送別会ならぬ追い出し会を友だちに開催していただきました。

この店の売りは美味しい料理に加え、焼酎を秤り売りにて飲めることですが（飲んだ分だけチャージされるので、ボトルをキープする必要がありません。）結局毎回、飲み干すか？余計に1本開けて、飲んでしまうと言うことです。いつも通り最後に坦々麺をご馳走になり、何故か来週の飲み会も予定して、無事（？）解散しました。

 

そんなことで本日のトレーニングはアパートのフィットネスルームにて1時間弱汗かき運動だけです。

 

Bike  40 m    13.5 mile  エアロバイク

Run  15 m    1.5 mile 　トレッドミル