昨夜は遅くから走りだし、帰って、シャワーを浴びて、夕食を終えると爆睡してしまいました。

今朝もなんとなく曇っていたので、朝のトレーニングをサボってしまいましたので、夕方気合を入れてBikeーRunのブリックトレーニング開始。

 

実は前回バイクに乗った時に空気が抜けてきていた（パンク寸前）ので、チューブの交換を昨日済ませておきましたが、本日その前輪タイヤ（チューブ）が完全バンク状態です。

交換したチューブは以前にパッチを貼って修理済みのチューブだったので、上手くパッチが貼れていなかったため、空気が抜けていたのかと思い、新品の予備チューブに交換し、空気を入れるものの、なんとも手応えなく、音をチェックすると、空気漏れの音がチューブからします。この辺で、原因が空気抜けではなく、タイヤとチューブに異物が残っているために発生する問題であると気付き、タイヤの内側を撫で回すと、トゲが刺さるようにタイヤに5mm以下の短い尖った針金のようなものが指に触れました。

これで原因解明と思い更にその穴にパッチを貼って、空気を入れ始め、調子よく空気入れのポンプを踏み続けると今度は大きな音と共にチューブがパースト。

これでBikeのトレーニングは諦めればよかったのですが、更に古いパッチ済チューブを取り出し空気を入れ直し、いざ出発。ここまでに既に40分経過、、、、

公道にでて、スピードメータを確認すると０のまま動いてませんん、、、、タイヤを取り付けた際にセンサーの位置がズレたのかと見ると前輪を裏表に取り付けていました、、、

一旦公道脇の歩道に移り、前輪の入れ直しです。

そんなこんなで50分程ムダな時間をパンク修理に費やしたので予定していたRunパートは中止です。

 

Bike 1h 11m  19.5 mile