独立記念日の週末で、金曜日ですが、休みですので、どんなトレーニングメニューにする考えました。

 

1.   サンディエゴまでの超ロングライド決行

2． 100Km Bikeの後、１０KmRunのブリックトレーニング

 

１も真剣に考えて、帰りはサンディエゴからアーバインまで輪行とし、電車の時間まで調べたのですが、２に決定しました。

100KmライドはPCH南下ルートという想定で9時過ぎから開始。いつも通りPCHを20ｍｐｈ位で巡航しますが、何故か総ての自転車に追い越されます。

どんどん追い抜かれます。あり得ないぐらい皆さん速いです。’いつもはPCHではそんなに追い抜かれることがないのですが、”今日は独立記念日前のPCH自転車自主レース？”と思うぐらい自転車も多いですし、その全員に追い抜かれました。急遽ルート変更、アーバインの自転車道路で100Km稼ぐことにしました。

Culver, University などそこそこ気分を持ち直し、途中KFCで昼ごはんを済ませ、帰路に着きます。

 

 

再びPCHに戻り、ハンティントンビーチを目指しますが、またまた10マイル位の距離で4－5人に追い抜かれます。

もうここまでくると自分のスピードが遅いということよりも、追い抜かれてしまった後も追いつけないということに自信喪失。

自宅に戻ってRunを続けるつもりはなく、自転車の掃除をして、3時からマルガリータを呑み始め、５時にはもう十分出来上がってます。

 

Bike 4h 06m 58Mile