週末日本では横浜国際女子マラソンが開催されました。

マラソン大会ですが、私がリンクを張らせて頂いているトライアスリートの女性2名が参加されました。

参加資格はフルマラソンを3時間15分以内という、レベルの高いもので、招待選手は世界のトップレベルです。

日本の女性トップランナーが横浜に、、、東京マラソンの様なお祭りではなく、皆さん極めてられる方々ですので、、、、大変刺激になります。

 

そんなことで少し刺激を受けたので、朝Ｒｕｎ、夕方スイム、夜3本ローラーと3種目を消化しましたが、週末の食べすぎの為、体重増です。

 

Run      56m  10k

Swim   55m 2500m 

Bike     45m  25 Mile

 

体重　69.8Kg  体脂肪　15％　（しかし、体脂肪は変化ありませんなぁ、、、、）