金曜日は大学のツレと2度目のRun & Drink @ 大阪城を企画していたのですが、仕事で東京居残りとなりキャンセル。

夜もお仕事の接待という名目で飲み会となり、月曜日から金曜日まで5日連続忘年会でした。

そんなことで、本日はまじめにトレーニングと思い、某スポーツクラブにてトレッドミル、エアロバイクのメニューを消化し、最後はスイムに移動。

ロッカールームに向う階段のところで、なんと知人にバッタリ。立ち話を少しした後、場所を変えて一杯行きましょうということに、、、

 

2人共フィットネスクラブで汗を流した後ですので、ビールが美味しいですし、久しぶりということもあり、酒宴も盛り上がりました。

結局、トレーニングで消化したカロリーを大幅に上回るアルコールを摂取してしまいました。

明日も昼から友人と会う予定ですので、また飲んでしまうことになるでしょう、、、、

 

Run 30m　4.2Km

Bike 30m 15Km