プールは飛び込みや、Kids向けのスイムクラスなどで、いつも混んでいるのですが、

ラップスイムをする人は少なく、各レーンに1人または2人という良い感じで終始マイペースで泳げます。

1時間30分で3.8Kmを終了。めちゃくちゃお腹が空いたので、急いで自宅に戻り夕食。（いつも通り、食べ過ぎました）

Bike   1h04m   20 Mile  ( 3本ローラー）

Swim  1h30m   3.8Km

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