セラピストというのは私の数少ないブログの愛読者で、何度かこのブログでも登場して頂いている筋金入りのトライアスリートのJimmyさんです。私がブログで右膝の不調を訴えていましたところ、”一度、どうなんか診ましょう”という暖かいお言葉を頂き、早速本日、Jimmyさんの職場に行ってきました。
そこはスポーツ障害や怪我をした人がリハビリをするLos Alamitos Orthopaedic & Sports Physical Therapy という施設で、JimmyさんはPhysical Therapistとして勤務されています。
私は膝が痛くなるとグロコサミン頼りで原因を解決しないまま、痛みが消えるのをじ～と待ってただけですが、本日、Jimmyさんからウエイトトレーニングによる筋力強化の重要性と、私のO脚でガニ股に起因する対処法を教えて頂きました。（これはまた別の機会にご紹介します）
根本的な問題の解決を避け、なんとか膝に効く特効薬がないかと考えていた私にとって、トライアスロンを完走するための体を作る大切さを教えて頂きました。

ビデオに登場するトレーナーと本日訪問しましたJimmyさんとは全く関係ございません。

Run      1h12m    12Km 

Bike     1h20m    24Mile

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