今月はスイム強化月間として先月の10Kmの目標を15Kmに設定し、OWSを開始するなど、最大の課題種目に取り組んできました。
今日はスイミングプールで連続フリップターン1時間に挑戦。
いつもは途中で首が疲れたり、隣で泳ぐ人が気になったり、足が攣ったりして達成できないのですが、今日は、何度も鼻の中に水は入ってくるし、最後の方はフリップターンというよりも、丸虫のでんぐり返りのようになりながら、なんとか2.7Kmを1時間連続で完泳、その後、プラス400mを軽く泳いで終了。（鼻はひどい花粉症のような状態です。）
本日のスイムで、今月の３種目月間目標を全て達成。明日もう一日残っていますが、Bike, Runを積んで、先月同様1000km, 200kmになるべく近づけたいと考えています。
Swim 1h10m 3.1Km
Bike 1h30m 40Km ( サイクルコンピューターの電池がなくなり、記録できてませんが、いつものプール往復です）
一度ポチッと横のリンクを押してみてください。上のビデオような美人のブログを発見するかも、、、、、
にほんブログ村
My Training 日記 第4章 
masaさん、すごいですよ！プールで2.7キロ連続で泳ぐなんて高校の水泳部だって大変だと思いますよ。やっぱりアイアンマンは半端な練習じゃぁ挑戦できないっすねぇ。
Akiraさんこれも以前Jimmyさんが私のブログに書き込んで頂いた”筋金入りアイアンマンによるアイアンマンの作り方”の一項目で、今まで、これだけが課題として残っていたんです。