本日もFull Vineman　Triathlon運営スタッフからアップデートのメールが来ました。

皆さん準備OKですか？ということに加えて、レースの注意事項の連絡です。

 

 

１、Runコースでの紙コップの件

参加者からの貴重なご意見を考慮し、紙コップ準備しますとのこと、、、、但し、夜の7時までとし、それ以後はボランティアーが紙コップを撤収。

地球に優しいレース開催の趣旨に賛同戴ける方はHydraPouchをご利用くださいとのこと。既にFuelBeltを使用する決心がついていましたので、もう動揺しません。

 

２．メディカルコンディションに関する注意

日没（8時15分）以後もRunコースに居ると思われる方はメディカルに関する質問書に必要事項を記入し、返送してくださいとのこと。

改めてメディカルに関する注意事項を熟読。

 

レースに参加予定の方には、多少でもご参考になるかと思いますので、要点のみ、、（私の訳は医学的に正確さに欠けますので、くれぐれも原文で確認願います。）　

 

１．熱中症に注意！

レースでは10000KCalのエネルギーを燃焼、気温も高いので、体温の上昇に十分気をつけてください。

吐き気、めまい、発熱、手足の痙攣、汗がでなくなるなどの症状が確認された場合には、水分補給、水を浴びる、ウェアーを緩めるなどして体温を低下させ、心拍数も落としてください。

 

２．低ナトリウム血症

水分補給を過剰に行ってしまうことで、急激に塩分が不足し、死に至る場合もあります。

レース後の体重がレース前と同じ、またはそれよりも重くなっている場合はその症状が発生している可能性があると考えてください。

 

３．脱水症状

レース中は1時間に最大3リッターの汗をかいているとお考えください。適切な水分補給に留意してください。

 

4．死亡事故の75％はSwimにて発生しています。

過去のトライアスロンのレースで発生した死亡事故の75％がSwimにて発生しています。

Swimコースにはレースを監視するスタッフがいますので、急にトラブルが発生した場合には即座に手を上げて、レースを停止してください。

死亡事故の発生原因は助けを求めるのが遅れたことによります。

 

 

メディカルチームは”虫さされ”や”靴擦れ”から”緊急施設への搬送”まで総て対応しますとの、サポート体制ですが、自転車での転倒事故も含め、メディカルチーム、メディカルテントのお世話にならない様、自分の体と対話しながら、安全にレースに参加することを誓います。

 

 

 

 

Run    0h40m  5.8Km

Bike     0h43m   17Km

Swim   0h30m     1km

Bike     0h42m   17Km

 

 

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