7月末のフルディスタンス完走で燃え尽き、8月のトレーニングは下記の通りです。

 

Run 　164.90Km      17h34m

Bike     342.80Km     12h05m

Swim　1.50Km           0h38m

 

Runは、なんとか、そこそこまで伸ばしましたが、BikeとSwimは、、、

9月は2週間近く日本への出張を予定しており、またまた連日の飲み食いモード突入と、極めて厳しい残暑のなか、どのぐらい体を動かす気になるのか心配です。

（割り切って、スイム強化月間として30Kmぐらい泳ぎましょうか、、、、）

 

Run 1h19m 12.2Km