昨日Upしました写真で給水ボトルについて1本と記述しましたが、DHバー含めてポジションとしては2箇所です、訂正してお詫びします。
日本に帰国されたIronmanの方々のブログの更新もあるかと思いますので、まだまだ、Ironman Hawaiiのネタは尽きないと思いますが、日本では東京マラソンの抽選（選抜？）結果で盛り上がっているようです。
私は、フルマラソン出走経験は実は2回だけで、全てLA Marathonです。
このオフシーズンから来年にかけてもマラソン単独での出走予定は今のところはありません。特に出走しない理由は見当たりませんし、オフシーズン期間中のRUN強化トレーニングのモチベーションアップ（維持？）という意味では大変役立つと思うのですが、、、、
Bike 45m 30Km
Run 28m 5Km
本日の距離でRunは100Kmを少し越えました。
今月はRun強化月間として、200～250Kmを目標にしていますが、実は距離よりも時間を重視したいのですが、、、、
My Training 日記 第4章 