ここ数日大変暑い日が続いています。
今朝,7時から走り始め、1時間位までは大丈夫でしたが、ウェーターボトルの水が半分以下になったころからジワジワとパワーダウン。
River Mountains Loop trail をこの地点でUターン
誰もいない公園のベンチで小休止。補給食を摂るものの、ガス欠気味。
日陰で小休憩、
ガソリンスタンドで再度補給するも、アスファルトからの熱気に、殺意を感じましたので、帰ることにしました。
確かに、今朝は、すれ違うサイクリストも少なかったです。
最近補給食としてお気に入りのパイ （これだけで390㎉）
My Training 日記 第4章 
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