この数カ月運動らしい運動もせず、、、５月もそんな状況です、、、、

ランニング　30.3Km 自転車 110.1Km ウォーキング 33.7Km

特にに今年に入ってから2月の有田海道マラソンまでは、かろうじて真面目に走ったものの、その後は全く走ってません。5月は自転車月間ですが、ジテ通で距離を稼ぐこともなく110km、、、、

この１３年、特に、コロナ禍に入ってから日本帰国後の3年間位は、運動の質や強度はない、ユルユルジョグやウォーキング、ジテ通で意味の無い（？）運動量を積み上げてはStravaのグラフとにらめっこしていました。

それが決して悪い訳ではありませんが、Stravaに縛られ過ぎたかと思い、今回一旦、Stravaのサブスク会員を辞めることとしました。無料でもStravaは利用できますので、引き続き記録し続けますが、今までのようにグラフの伸びに一喜一憂しないこととします。