昨日月曜日はフィットネスクラブに到着するも出足がおくれたので、運動らしいこともせずにサウナに入ってそのままシャワーを浴びた。

 

今日は１５００M（３０分）を泳ぐもまったくもって運動した気になれない。

そろそろ走りだすか、、、、、