１月２５日から30日

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25  2300 M
26  Business trip
27  Run 30 mins
28  Bike 60 mins
29  Run 50 mins　　79.8Kg
30  Run 35 mins 4 mile
 
２月６日の１０Kマラソンに出る予定ですが、まったくの練習不足。
体重も元にもどりそうな状態です。

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