今週はいろんなところでいろんな人と食事しました。

 

月曜日　夜　同僚ＧとEl Segundo のスポーツバー

火曜日　昼　ビジネスランチをCulver CityのSony スタジオ内のレストランにて　夜は蕎麦屋で一杯。

木曜日　夜　Manhattan Beach のイタリアンレストラン　Mama D’s (http://foodnow.tv/mamads.html)

 

12/3  Bike 80 mins 13 miles   ( Palos verdes )

12/4  Run 30 mins 3 miles Swim 20 mins 1k

12/5  Run 30 mins 3 miles  Swim 20 mins 1k

12/6  Run 30 mins 3 miles Swim 20 mins 1k Bike 30 mins 10 mile

12/7  off

12/8  Run 30 mins 3 miles Bike 20 mins 8 miles

 

 

TOTAL  Run 120 mins 12 miles   Swim 60 mins 3k Bike 110 mins 31 miles