12/17-23

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12/17  Run 60 mins  6 miles
12/20  Swim 40 mins 2k
12/23  Bike 60 13 miles
 
ＴＯＴＡＬするには少なすぎます。
仕事納めの最終週で忘年会（？）にてトレーニングサボり気味。
 
１８日　小松
１９日　オタフク
ここはお蕎麦が旨いのです、夜は何時も満席です。
 
 

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