1/7  Run  64 mins  5 miles    Bike  100 mins  18 miles

1/8  Swim 31 mins 1500m

 

日曜日の午前10時30分から娘と自転車にてレドンドビーチからLAXまでのサイクリングに出かけました。

順調に、エルモサビーチ、マンハッタンビーチと行ったところで、娘の自転車のチェーンが切れるというトラブル発生。

もともと私のマウンテンバイクに一輪車をジョイントしたものですので、そのまま走ることはできましたが、LAXまで行かず途中45分地点でUターン。

合計1時間30分のサイクリング。