2/20 Swim 30 mins 1.5k   Bike 35 mins 10 k

 

朝スイム、夜バイクとそれぞれ３０分、３５分と消化しましたが、なんとも中途半端。

時間を積み上げるためのトレーニングメニューとなって、あまり効果がないような、、、、