久しぶりにローター台にて40分程汗をかいた。

ローラー台に対する恐怖はもうなくなっている。

反対にローラー台ではバイクフォームを意識して調整することができるし、どこに力が入りすぎているか実感できる。

まだまだローラー台を乗り込こなしているとはいえませんが、ローラー台の本当の価値が分かってきたようなきがします。

 

4/28 Bike 40 mins 10.6 miles 

Weekly totals & Avgs

Bike 67.80 Mi – 3h 20m

Run 6.24 Mi – 1h 1m

Swim 7200.00 Yd – 2h 28m