7月になってから全くバイクに乗ってません。

 

娘が寝てからローラー台にでも乗ってトレーニングすることもできるのですが、同じ時間に寝てしまいます。

サボり癖がついてます。

 

7/4  off

7/5  Swim 45 mins 2500 yd

7/6  Run  30 mins  3.12 mile  Swim 30 mins 1100 yd   

7/7  Run  1 h 15 mins 6.5 mile