今日は全くトレーニングするモチベーションが上がらず、自転車で1時間位軽く流せは良いだろうと思っていたのですが、走り出して後輪がパンクです。

パンク修理をしたあと、どうもタイヤがキレイに入っていないようで、コツンという感じのギャップが発生します。

一旦ガレージに戻って、チープが悪いのかと思って別のチューブに代えて今度は3本ローラーでテストＲunしても同じです。

こんな日はなにをしても良くならないとおもってシャワーを浴びてまたビールです。

 

Bike  10m 3Mile

 

 

折角ブログを読みにきて頂いたのですが、他に書くネタもなく、すんません、

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