昨日は坂を攻めたので、今日はフラットということでSan Gabriel River tailを北上、28マイル地点で折り返して帰ってきました。
このコースは川沿いですので、超フラットなんですが、結局3時間7分かかりましたので、これが私の実力かと、、、
坂でスピードが落ちるのが課題かと思っていましたが、トップスピードを上げて、それを維持するのも課題かと、、、、すなわち、Bikeのトレーニング全面強化ということですなぁ、、、
Bike ９０Km 3h07m
ご支援いつも有難うございます。今日もよろしく！
My Training 日記 第4章 
いやいや、実はSan Gabriel Riverは、El Dorado Park を過ぎたところからずっと上り坂なのです。僕はEl Dorado Park の近くに住んでいまして、たまにDowneyのあたりまで River Trail を乗りますが、北上する時は馬鹿みたいに遅く、南下のときは意味もなく速くなります。El Dorado Park までは、たしかにまったいらですが、写真を見る限りでは、Downey のI-5/605 のところの公園までいかれたようですね。たぶん自分で知らない間に結構のぼりがあったと思いますよ。ところで、昨日ワイフが、面度くさがったので一人で自転車乗りをする羽目になりました。まささんが、うちの近所に来ているのがわかってたら、ご一緒させてもらうところでした。ホリデーシーズンで何かと忙しくなりますが、一度一緒に行きましょう。
わたしもバイクがあれば参加したいです。(i_i) 週末近所のBikecologyに行ったんですよ。別に買える訳じゃないのですが、せめて眺めるだけでもと思いまして。GiantのTrinityが展示してあって思わずよだれが…。やっぱりLottoを買うしか無いか？
Jimmy さんSan Gabriel River Trailは2度、ダムまで行きましたが、はじめて行った時は暑さにやられてノックアウト、2度目はパンクです。それ以北（山）はまだ未開拓です、是非次回はご一緒願います。Akiraさん心中お察し申し上げます。私もこの1年ぐらい新しい自転車が欲しいと思い続けてます。