先月よりも時間は短くなりましたが、後半は膝の不調も一息ついて、それなりに走れるようになりました。

ですので、本日は自転車で堺の仁徳天皇陵まで、、、

街中を走るため、頻繁に信号で止められて結局、ポタリング。

最初間違って何故か天保山に行ってしまい、その後は暑さの為にウロウロする気になれず、大きな前方後円墳を周回しただけというなんともトホホな内容ですが、次回は近隣エリアのシマノの自転車記念館や関空まで距離を伸ばしてみたいと思います。

総運動時間　37時間

ランニング　22時間26分 195.2Km

自転車　　　13時間14 分 244.7Km　

ウォーキング　１時間13 分

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