連日の酷暑で体力そぎ落とされてますが、皆さんお変わりございませんか、

昨日は暑くなる前と思って朝7時から鶴見緑地を走り始め、途中、歩きを入れて9Kmを1時間30分、今日は夕方1時間超で、なんとか10Km。

そろそろ月末、本日時点で162Km18時間。先月とほぼ同じか、微増ペースです。梅雨から真夏日と、ランニングには厳しい季節ですが、自転車が激減していますので、帳尻を合わすべく頑張りました。

25日はフルスペックでは4年振りの開催となった天神祭、京阪電車の車窓から一瞬、花火を見ることができました。今から40年前、北浜で勤めてた際にも同じように仕事帰りに花火を見たことを思い出しました。

動画は9年前の大阪舞洲24時間リレーマラソンです。

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