梅雨から猛暑と屋外での運動には適さない（寒さ暑さを言い訳に、、）季節ですが、なんとかそこそこ頑張りました。

自転車を売り払ってから、新しい自転車が納車されるまでの間、自転車に乗れなかった分だけが前月対比減少している程度です。その代わりに、飲み会が多く、肝臓トレーニング月間となりました。

総運動時間　47時間56分

ランニング　20時間6分 178.8Km

自転車　　　14時間59分 　244.9Km　

ウォーキング　12時間51分 58.1km　

さて、下の図は過去1年間のフィットネスレベルと疲労を表したStravaのグラフです。4月から疲労は伸びないもののフィットネスレベルが下がっているということです、直訳すれと、ぬるいトレーニングしかしていないということです。（トホホ、、、）

新しい自転車が納車、スタイル（タイプ）が異なる為、アクセサリー類の新規購入も楽しみの一つです。まずは、納車とほぼ同時に、グラベル用のペダルとシューズをお買い上げ。ポタリングで歩きが入ることが前提ですので、ペダルは、片面フラット＋SPD。シューズも、歩き易い仕様です。

コンポーネントではShimanoではなく、SRAMを選んだのですが、何故かペダルは安定のShimano製、シューズはまたまたアメリカかぶれでSpecializedです、すんません。

月次報告に、毎月のお買い上げ部品の紹介も加わる予感、、、、

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